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CONTROL DE GRASA Y APETIDO DESMEDIDO

  












CONSEJOS: 

PARA EMPEZAR UNA VIDA SALUDABLE, DEBEMOS INICIAR ELIMINANDO EL EXCESO DE GRASA Y AZÚCAR REFINADA EN NUESTRA ALIMENTACIÓN.

Debemos incluir mas frutas en nuestra alimentacion diaria, tales como : Piña, Kiwi, Manzana, Papaya. Las cuales aportan con grandes cantidades de Antioxidantes. 

Debemos consumir mas legumbres, y menos carbohidratos, menos azúcar refinada, menos grasas trans ( frituras con aceite refinado), incluir aceite de oliva sería ideal !!

Debemos tener una rutina física de al menos 30 min. diarios.

Consumir agua natural, de 2 a 3 litros diarios hasta las 18:00 hrs.

CONTACTOS: 

WATHSAPP Y LLAMADAS: 67787482 - 69080188


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